ビリーズブートキャンプ

今更か?と、いう人もいるかと思います。(´・ω・｀)
シーサー王、あまり「ビリーズブートキャンプ」には興味が全くなかったのですが試しに一回やってみたら、これが以外とキツかったのです。(^_^；)
そして今は練習の一つとして練習前にやっています。特にプログラム3の腹筋編は良いですねぇ。
今の所、親父と用高とパインちゃんがレギュラー参加しています。出来る限り毎日やってます。
これで一年後はシーサー王もシェイプしているかもしれません。(・∀・)